皆さんこんにちは。この記事では、オーストラリアのウーロンゴン大学に来て3か月たつ筆者が普段から使用させていただいている、UOW Uni Activeを紹介します！ウーロンゴン大学に留学をする方で、ジムに通いたいけれど、マシーンが充実しているのか知りたい、費用はどれくらいなのか知りたい、ジムに通ったことがないけれど初心者でも通えるのか知りたい、といった疑問に答えていきます！
UOW Uni Activeの概要
まず最初に、UOW Uni Activeの概要を説明します。ウーロンゴンや大学の周辺にいくつかジムがあるのですが、UOW Uni Activeは、ウーロンゴン大学の敷地内にあるジムで、大学のキャンパスやKooloobong Villageから一番近い場所にあるジムです。Kooloobong Villageからは徒歩8分くらいで、筆者は大学の授業終わりにいつもジムによってから帰宅しています。
ジムには、トレーニングマシーンが置いてあるエリア以外に、屋外プール、体育館（バドミントンやバスケ、バレーボールをする場所）、スタジオがあります。スタジオはヨガ等の集団クラスが開催される場所で、クラスごとに事前予約をして参加することができます。
営業時間は、平日は5:30～21:00、土日は8:00～17:00です。ちなみに、イースターの日（祝日）は、営業していなかったです。
📍Google Map https://maps.app.goo.gl/hmbUYqGZFA4pfmmMA
ジムの料金
さて、早速皆さん気になるであろうジムの料金についてお話していきます。
現在、筆者は17AU＄/1 weekで契約をしています。
こちらの料金は、Kooloobong Villageに滞在しているUOWの学生向けの会員制度で、通常のゴールド会員（プール、ジム等全て含まれている）よりも安い値段で、ジムやプールの設備を好きなだけ使用できる会員制度になります。
1週間で17AU＄なので、1か月を4週間として、68AU＄（約7,684円）です。（1AU＄＝113円として計算してみました）この料金だと、日本のジムやエニタイム等の大手ジムに比べて比較的に安いですよね。
学生向け以外の会員制度でも、ジムだけしか使わないのであれば、日本のジムよりも費用を安く抑えられると思います。
マシンの種類
では、実際にジムの大きさやどんなマシンがどのくらいの数置いてあるのか、書いていきますね。
ジムはとても広くて同じマシンが2つ以上ある場合が多いので、基本的に待たずに筋トレを進められます。
ストレッチスペースが2つ、有酸素スペース、フリーウェイトゾーン、ストレングマシンスペース2つに分かれています。その他に、トイレが一つ、体重計が一つ、荷物置き用の棚が二つ（鍵、扉なし）あります。
有酸素マシン
- トレッドミル 10個
- ステアクライマー 2個
- バイク
- クロストレーナー 3個
- ロウイングマシン
ストレングマシン
- ラットプルダウン 2個
- シーテッドロウ
- ショルダープレス 2個
- チェストプレス 2個
- ペックフライ ２個
- レッグエクステンション 2個
- シーテッドレッグカール 2個
- レッグプレス 2個
- アブダクター、アダクター
- カーフレイズ
- ヒップスラスト
- ケーブルクロスオーバー
- スミスマシン
- デュアルジャスタブルプーリー
（筋トレ初心者でマシンについては詳しくないので、一つ一つ調べましたが、マシンの名前に間違いがあるかもしれません。ご了承ください。）
3か月通ってみた感想
最後に、筆者が実際にUOW Uni Activeに通って感じたことを書いておこうと思います。
そもそも、筆者はオーストラリアに来るまで、ジムに通ったことがありませんでした。そのため、ジムに通い始めたときはドキドキで、マシンの使い方はYoutubeやSNSを真似したり、他の留学生の友達にやり方を教えてもらったりしながら徐々に通い慣れてきた感じです。現在は週4日通っています！
それを前提にして伝えたいことは、そんな初心者の筆者でも気負いせずに通えるような雰囲気の良いジムだということです。
ジムにはムキムキな方しかいないイメージでしたが、こちらのジムでは、お年寄りのご夫婦で来ている方、中学生くらいの息子さんがいる家族連れの方、同じＵＯＷに通う学生等、筋肉をつける目的だけでなく、健康意識でジムに通われている方が多いです。また、他のスポーツをしていてトレーニングの一環としてジムに通っているであろうスポーツ選手のような方も見かけました。
また、服装に関しては、デニムにＴシャツでジムに来る方もいれば、海外ガールがよく着ているぴちぴちのヨガパンツをはいている女性の方もいます。男性ばかりではなく、女性もたくさんいるので、筆者が一人浮くこともありませんでした。
また、マシンを使った後はウェットシートできちんと拭き、ヨガマットを使用するときは自分のタオルを敷いて使用するというルールを利用者がきちんと守っており、清潔な状態が保たれています。
そして、一つのマシーンに対して何人も群がっていて、なかなかマシーンを使えないといった迷惑行為も筆者は今のところ遭遇しておりません。
ロッカーに鍵がついていないところだけ最初は心配でしたが、今のところ荷物がなくなったといったことはありません。寧ろ、私の友達はロッカーにＡirpodsを置き忘れてしまったことがありましたが、誰かに盗られることもなく、無事に手元に返ってきていました。
全体として、清潔で、利用者さんの民度が良く、初心者の方も行きやすい雰囲気だと思います。また、マシンの種類と数が充実しているので、筋トレ好きの方も満足できるのではないでしょうか。
最後に
ここまで読んでくださってありがとうございます。ウーロンゴン大学に留学する予定があり、ジムに行ってみたいという方の参考になれば嬉しいです。ジムに行くと、健康的になりますし、何より気持ちがすっきりするのでお勧めです（笑）是非、こちらのジムを利用してみてくださいね！
